Nếu bạn muốn ăn uống đủ chất để bảo vệ sức khỏe của chính mình nhưng điều kiện kinh tế lại không cho phép thì bài viết này là chìa khóa để tháo gỡ vấn đề đó cho bạn. Hôm nay Khang Võ sẽ cùng bạn điểm danh các món ăn giá rẻ cho sinh viên vừa ngon lại vừa bỏ.
Các món ăn giá rẻ cho sinh viên – Trứng chiên
Bạn sẽ nhanh chóng làm quen với cách tự nấu ăn khi bước chân vào đại học để tiết kiệm chi phí và thời gian. Một món ăn quá đỗi quen thuộc mà bạn có thể thử là trứng chiên. So với việc ăn uống ở hàng quán với giá đắt đỏ thì bạn chỉ cần 1 quả trứng, 1 ít hành lá là đã tiết kiệm được rất nhiều rồi.
Một số sinh viên còn tiết kiệm công sức và thời gian bằng cách chế biến trứng chung với cơm, tạo ra món ăn ngon, bổ và rẻ.
Nguyên liệu:
- Trứng gà (hoặc trứng vịt)
- Hành lá
Trứng chiên
Đậu hũ sốt cà chua
Sắc đỏ của cà chua phủ lên những miếng đậu hũ béo núc ních được chiên vàng tạo nên món đậu hũ sốt cà chua vô cùng bắt mắt. Miếng đậu hũ mềm mịn béo thơm cùng hương vị chua thanh nhẹ từ cà chua rất phù hợp cho bữa cơm sinh viên nghèo mà vẫn đủ chất.
Nguyên liệu:
- Đậu hũ 3 miếng:
- Cà chua 150gr (2 trái)
- Rau muống 500gr
- Tỏi, ớt
Đậu hũ sốt cà chua
Thịt xào dưa
Những ngày mùa đông lạnh giá hoặc những ngày mùa hè nóng bức mà còn có thịt xào dưa thì ngon hết sảy. Đây là một trong các món ăn giá rẻ cho sinh viên đưa cơm và đảm bảo dinh dưỡng, kích thích vị giác khiến bạn ăn ngon miệng. Món ăn này chắc chắn là lựa chọn không thể tốt hơn cho nhu cầu tìm kiếm món ngon sinh viên.
Hơn nữa, chế biến món thịt xào dưa cũng rất đơn giản. Ngay cả những bạn sinh viên không giỏi giang bếp núc, nấu nướng vẫn dễ dàng thực hiện món này.
Nguyên liệu:
- Thịt lợn
- Dưa chua
- Hành lá, hành củ
- Gia vị, hạt tiêu
Thịt xào dưa
Rau muống xào tỏi
Trong bữa ăn tất nhiên không thể thiếu món rau. Rau cung cấp chất xơ và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Do đó, rau rất quan trọng với chúng ta và bạn có thể lựa chọn đa dạng loại rau như mồng tơi, bắp cải, rau ngót. Song, rau muống được đánh giá là dễ mua và giá rẻ nhất trừ trường hợp giá rau củ leo thang bởi trời mưa to gió lớn.
Bạn có thể chế biến một mớ rau muống thành món luộc, canh, xào, kết hợp với mì tôm. Thậm chí, loại rau này cũng thường xuất hiện trong những nồi lẩu ”hiếm hoi”. Rau muống cũng rất dôi và bạn có thể chia thành nhiều bữa ăn. Rau muống xào tỏi là món ăn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Đặc biệt tỏi rất tốt cho sức khỏe giúp bạn phòng các bệnh cúm và đường hô hấp.
Nguyên liệu:
- Rau muống
- Tỏi
Rau muống xào tỏi
Cá basa phi lê nướng
Nếu bạn yêu thích hương vị tự nhiên của cá thì đây sẽ là một trong các món ăn giá rẻ cho sinh viên tuyệt vời. Phi lê cá basa có giá tương đối rẻ và khi nướng lên có hương vị thơm lừng. Cá có độ dai tự nhiên và độ ẩm cùng hương vị béo ngậy làm nức lòng người thưởng thức. Cá basa phi lê nước ăn kèm với nước mắm pha chút chanh tươi sẽ làm bạn nhớ mãi không nguôi.
Nguyên liệu:
- 300gr cá basa phi lê
- Gia vị tẩm ướp
Cá basa phi lê nướng
Canh trứng cà chua
Món canh trứng cà chua còn có tên gọi là canh mây, không chỉ bổ dưỡng mà còn rất ngon mắt. Bạn chỉ mất khoảng 10 phút để hoàn thành món canh này. Mặc dù đơn giản nhưng vào những ngày bận rộn, bạn lại có thể yên tâm rằng canh trứng cà chua đảm bảo nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Một món ăn vừa tiết kiệm thời gian, vừa tiết kiệm tiền bạc tại sao lại không thử?
Nguyên liệu:
- Trứng gà
- Cà chua
- Hành lá
Canh trứng cà chua
Thịt kho trứng cút
Các món ăn giá rẻ cho sinh viên cũng không thể bỏ qua thịt kho trứng cút. Món ăn hấp dẫn cung cấp đầy đủ chất béo và chất đạm. Phần thịt kho mềm mịn, khi bỏ vào trong miệng tan ngay ra. Thêm trứng cút thơm ngon béo béo hòa quyện nước sốt đậm đà mang lại món ăn ngon tuyệt vời.
Nguyên liệu:
- 300gr thịt vai hoặc thịt mông
- 20 quả trứng cút
- Hành, tỏi, ớt
Thịt kho trứng cút
Cháo hành thịt băm
Chúng ta thường rất dễ cảm lạnh vào những ngày mưa, lạnh. Những lúc vậy mà có một bát cháo hành thịt băm ấm nóng thì sẽ thật tuyệt. Cháo hành thịt băm bổ dưỡng với cách nấu đơn giản, ai cũng có thể thực hiện.
Nguyên liệu:
- Gạo, đậu xanh
- Thịt, hạt tiêu (tùy khẩu vị), trứng\
Cháo hành thịt băm
Thịt lợn luộc
Người dân Việt Nam hẳn không còn thấy xa lạ với món thịt luộc. Cách thực hiện vô cùng đơn giản và ngay cả khi bạn không khéo tay vẫn có thể nấu được. Hơn nữa, chúng ta có thể nấu canh bằng phần nước luộc thịt dư. Thịt luộc để nguội rồi đem thái miếng mỏng là có thể ăn.
Thịt lợn luộc
Thịt luộc lợn chấm với nước mắm nêm pha chua ngọt cay và ăn kèm rau sống. Hoặc bạn có thể ăn kèm cùng mắm tôm cà pháo rất tuyệt vời. Đây là món ăn bổ dưỡng, nhanh và tiện lợi cho các bạn sinh viên.
Trên đây là tin tức gợi ý các món ăn giá rẻ cho sinh viên bạn có thể tham khảo. Mong rằng bài viết sẽ giúp bạn có thêm các món ăn ngon tiết kiệm chi phí trong danh sách của mình.
Xem thêm:
Hướng dẫn cách tính calo trong khẩu phần ăn chuẩn xác
Khẩu phần ăn của người Nhật có điều gì đặc biệt?